Bij functioneel trainen begeleiden we jou in je persoonlijke doelstellingen op een verantwoorde en wetenschappelijk onderbouwde manier.
We blijven 'functioneel', wat betekent dat we oefenreeksen maken op basis van jouw behoeftes en dus in functie van jouw levensstijl.
We gebruiken geen grote fitnesstoestellen, maar werken met wat het lichaam ons te bieden heeft en wat kleine hulpmiddelen.
Zo kunt u ook thuis gemakkelijk uw meegekregen oefeningen doen.
Uw doelstellingen kunnen simpel zijn...
Wilt u graag uw lichaam versterken om pijnvrij door de dagelijkse taken te geraken?
Wilt u uw algemene conditie opbouwen om niet meteen uitgeput te zijn van het minste?
Wilt u meer stabiliteit in uw enkels, omdat u deze regelmatig omslaat?
Of wilt u wat meer?
Wilt u uw looptechnieken verbeteren om eens deel te nemen aan een marathon?
Wilt u specifiek meer evenwicht om betere prestaties te leveren in uw balletcarrière?
Wilt u onderbouwde oefeningen om uw voetbaltechnieken een level hoger te krijgen?
Ontdek hieronder welk aanbod het best voor u is weggelegd, of neem contact op voor een gratis intakegesprek.
Samen stellen we aan de hand van uw doelen een 12-weken plan op.
U krijgt de nodige begeleiding en wordt ook op weg geholpen om zelfstandig aan de slag te kunnen gaan.
Dit is mogelijk bij ons in de studio of op locatie (aan huis, op het werk...).
Vul het contactformulier in voor meer informatie.
Wilt u graag de kans meepikken om samen met uw partner, uw broer of zus, uw collega of uw beste vriend(in) aan de slag te gaan;
zonder daarbij de voordelen van een personal trainer weg te nemen?
Dan kan dat tijdens de duotrainingen.
Opnieuw mogelijk bij ons in de studio of op locatie (aan huis, op het werk...).
Erkende Functional / Personal Trainers staan ter beschikking, die hun postgraduaat Functional Trianing met succes behaalden aan de Functional Training Academy, erkend door Howest en Odisee Hogeschool.
Ga voor groepssfeer tijdens het sporten. Samen zweten en de rekening delen.
Heeft u een groep collega's die samen een functionele pauze willen inlassen op het werk, een groep vrienden die met je mee willen sporten, of bestaat de familie uit meer dan 2 personen ? Tijdens de Small Group Training (max. 6 personen) kunt u op een budgetvriendelijke manier toch functioneel trainen. De groepsdynamiek is al verzekerd en door de kleine groepsgrootte, kunnen we nog steeds individueel begeleiden en feedbackmomenten voorzien.
Dit kan op locatie (aan huis, op het werk...) of op afspraak in de sportzaal. Vul het contactformulier in voor meer informatie.
Graag een op maat gemaakt programma voor uw evenementen of ter ondersteuning van uw werknemers / wedstrijdsporters / leerlingen / etc.
Vraag ons vrijblijvend om een uitgewerkt voorstel op maat.
Vul het contactformulier in voor meer informatie.
